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21.7%
36.6kg
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49.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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3767 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 230.77g.
朝食: キューピー シーザーサラダドレッシング, ベビーリーフ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, Meiji おいしい牛乳, ネスレ ミロ, セブンイレブン 完熟レーズンが香るロールパン. 昼食: 飲み会. 夕食: 飲み会. 軽食/その他: レモンサワー. もっと...
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1915 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 12 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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