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Die 6 vorne zeigt meine "Bodenbitch" schon seit vorgestern an, aber erst seit heute traue ich der Waage genug, um die 69 zu notieren.
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69.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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2574 kcal
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脂質: 105.84g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 294.87g.
朝食: Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Landliebe Konfitüre Aprikosen, DM Bio Spekulatius Creme, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Gekochtes Ei, Kräutertee, Solevita Ingwer Shot, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen . 昼食: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Gut & Günstig Kartoffelpüree Locker, Knorr Fix für Hackbraten, Teriyakisoße, Rinderhackfleisch. 夕食: Milbona Frischkäse Balance, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lidl Laugenbrötchen. 軽食/その他: Erdbeereisbecher, Lidl Schoko-Donut, Kaffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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