2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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3424 kcal
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脂質: 82.60g | たんぱく質: 183.75g | 炭水化物: 396.44g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Gutfried Geflügel Salami, Lieken Urkorn Kraftklotz, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen. 昼食: Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Olivenöl, Putenbrust. 夕食: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Dulano Truthahn-Salami Light, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen , Lieken Urkorn Kraftklotz, Olivenöl, Alnatura Popcornmais. 軽食/その他: Astra Urtyp, Bruno Gelato Spaghetti Eis mit Sahne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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