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H-DAY 3700 KCAL
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85.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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3358 kcal
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脂質: 132.85g | たんぱく質: 190.91g | 炭水化物: 331.75g.
朝食: La Molisana Semola Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. 夕食: Prosciutto Crudo, Fratelli La Bufala Margherita DOP. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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