2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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1933 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 167.42g | 炭水化物: 220.34g.
朝食: Dole バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. 昼食: セブン-イレブン さばの塩焼, ご飯. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, イカめし. 軽食/その他: おかめ納豆 おかめ納豆, ローソン サラダチキンスティック ブラックペッパー, ファンケル 発芽玄米ごはん. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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