2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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2343 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 172.28g | 炭水化物: 286.75g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭, クッキーアンドクリーム. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵. 夕食: きな粉. 軽食/その他: UCC BLACK 無糖. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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