2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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1415 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 152.03g.
朝食: Flavored Coffee (made From Ground). 昼食: Tootsie Roll Tootsie Pop, Reese's White Ghost, Mt. Olive Dill Relish, Gulden's Spicy Brown Mustard, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Coffee. 夕食: Butter , Hello Fresh Pork & Black Bean Chili, San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Zinfandel Wine. 軽食/その他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Reese's White Ghost, Benefiber Benefiber Stick Packs, Kirkland Signature Bottled Water, Kellogg's Frosted Flakes (Box). もっと...
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1592 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分, テレビで見る - 20 分, 料理 - 15 分, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 38 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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