2024年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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1863 kcal
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脂質: 24.79g | たんぱく質: 161.10g | 炭水化物: 252.11g.
朝食: Dole バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. 昼食: 野菜スープ（缶詰）, 鶏胸肉(皮なし), グローバルフーズ 釜揚げしらすと高菜ご飯. 夕食: ファンケル 発芽玄米ごはん. 軽食/その他: ファンケル 発芽玄米ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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