2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
|
1223 kcal
|
脂質: 54.48g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 108.64g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Яйцо, Кофе с молоком. 昼食: Яйцо, Макароны с Тушенкой. 夕食: Пискаревский Кефир 2,5%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Березка Сыр Великокняжеский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 軽食/その他: Американо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|