2015年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 23日:
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3072 kcal
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脂質: 118.50g | たんぱく質: 135.65g | 炭水化物: 300.45g.
朝食: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 目玉焼き, お粥. 夕食: なとり さきいか, カルビー ポテトチップス のりしお, 刺身, 絹ごし豆腐, 生ビール, 牛丼. 軽食/その他: 共立食品 ミックスナッツ (30g), なとり ジャッキーカルパス, キリンビール 淡麗w. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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