2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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3203 kcal
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脂質: 66.99g | たんぱく質: 210.74g | 炭水化物: 410.78g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Dulano Truthahnsalami (9g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Hartgekochtes Ei, Rolffes Pfefferschinken, Deli Reform Sommerfrische, BioBio Roggenvollkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Blaubeeren, Netto Milch 0,3%, ESN Tasty Whey - Strawberry, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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