2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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1163 kcal
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脂質: 34.14g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 118.73g.
朝食: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 사과, 케일, 매일유업 매일 두유 99.89. 昼食: 햇반 현미밥, 닭고기 허벅지부위 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 취나물무침. 夕食: 닭고기 (구이), 요플레 오리지널 딸기 (85g), 밥. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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