2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1502 kcal
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脂質: 72.43g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 146.64g.
朝食: RUF Porridge Chia Mandel, Gut & Günstig Fruchtmix Exotisch. 昼食: Edeka Grüner Spargel, Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak, Butter. 夕食: Pesto, Barilla Spaghetti N.5, Merzenich Nougatbrezel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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