2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1317 kcal
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脂質: 104.13g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 30.68g.
昼食: 참나물무침, 햇반 현미밥, 오뚜기 고소한 참기름, 상추, 소고기구이, 연어 사시미. 夕食: 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 데본 클로티드 크림, 잔슨빌 오리지날 스모크 소시지, 삶은 계란, 토마토, 쿠킹스토리 카카오매스, Navitas 카카오버터, 코코아 분말 (무당), 차오코 코코넛밀크. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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