2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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2274 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 171.32g | 炭水化物: 270.45g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 夕食: きな粉. 軽食/その他: UCC BLACK 無糖. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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