2024年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1711 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 165.11g | 炭水化物: 191.35g.
朝食: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, バナナ. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 西友 山菜きつねそば. 夕食: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 軽食/その他: プリマハム サラダチキン スモーク. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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