|
あさ6:30 体脂肪24.1 筋肉量35.3
夜21:45 体重50.2 体脂肪23.8 筋肉量36.1
|
49.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
|
187 kcal
|
脂質: 9.20g | たんぱく質: 17.58g | 炭水化物: 9.60g.
朝食: 株式会社ワッション ラウインオーガニックピアC8 MCTオイル, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, 小松菜, バナナ. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|