2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1046 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 61.24g | 炭水化物: 125.20g.
朝食: Morning coffee, Heritage beans, Nopales, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Fried Egg, Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Tropicana Pure Premium Ruby Red Grapefruit Juice. 昼食: Bananas, 2% Fat Milk, Dried Prune, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Kretschmar Wheat Germ, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. 夕食: Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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