2015年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 21日:
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2257 kcal
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脂質: 108.36g | たんぱく質: 102.80g | 炭水化物: 217.38g.
朝食: 丸大食品 ボロニアソーセージ, 紀文 おいしい無調整豆乳, カゴメ 野菜生活100, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ベーコン（塩漬け、オーブン焼き、焼く）, 目玉焼き, おにぎり. 昼食: セブンイレブン ミニツナサラダうどん. 夕食: 塩サバ, おにぎり, 松屋 冷奴, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, サラダ. 軽食/その他: ソフトクリーム. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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