|
Definizione iniziata lunedì con abbassamento di 200kcal. Pesata settimanale e mensile con presa misure : peso e misure stabili rispetto 1 mese fa, con -1 cm su glutei e -500gr rispetto settimana scorsa
|
55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
2411 kcal
|
脂質: 63.09g | たんぱく質: 132.84g | 炭水化物: 318.82g.
朝食: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Crownfield Fiocchi d'Avena. 昼食: Athena Anelli di Totano alla Romana , Land Sottilette, Combino Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Praline Cuore Cremoso, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Patatine Fritte (da Surgelate), Bennet Pan Pizza, Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). 軽食/その他: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Burro d'arachidi 2024, Patatine Fritte fatte in Casa, Mela. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|