ON 3550 KCAL
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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3593 kcal
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脂質: 90.58g | たんぱく質: 199.25g | 炭水化物: 483.26g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 夕食: Ocean Sea Salmone, Lidl Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Lidl Pane Arabo, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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