2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1240 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 123.90g.
朝食: 사과. 昼食: 루피니빈, 닭가슴살, 쇠고기볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 김치볶음, 야채볶음, 계란후라이. 夕食: 웨스트브레드 플래잇베이글, 루피니빈, 닭가슴살, 쇠고기볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 김치볶음, 야채볶음, 계란후라이. 軽食/その他: 아몬드, 아몬드. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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