2015年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 21日:
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1221 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 47.93g | 炭水化物: 191.35g.
昼食: Boeuf Bourguignon, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Sauce de Boeuf (en Conserve), Purée de Pommes de Terre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). 夕食: Banane Plantain, Concombre (Pelé), Carottes, Melon, Jaune d'Oeuf Cuit, Avocat. 軽食/その他: Abricots. もっと...
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2284 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 料理 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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