2024年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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2230 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 167.84g | 炭水化物: 267.08g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 軽食/その他: UCC BLACK 無糖. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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