2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1420 kcal
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脂質: 21.22g | たんぱく質: 160.15g | 炭水化物: 152.93g.
朝食: バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. 昼食: おかめ納豆 おかめ納豆, 鶏胸肉(皮なし), マイバスケット 鶏五目おにぎり. 夕食: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. 軽食/その他: プリマハム サラダチキン スモーク. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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