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Semaine fatiguante mais sérieuse tout de même résultat satisfaisante moins 400g c bien😊😆😇bonne fête de la musique à tous🎤🎵🎶🎼🎻🎹🎷🎺🎸
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57.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 21日:
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2476 kcal
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脂質: 104.84g | たんぱく質: 106.55g | 炭水化物: 277.43g.
朝食: Beurre (Salé), Harry's Pain de Mie Gourmand aux Céréales, Café Décaféiné, Eau, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). 昼食: La Laitière Glace Vanille, Quatre-Quarts, Carrefour Fromage à Tartiner Noix, Baguette, Brochette de Poulet, Valcrest Chèvre Feuille de Brick, Florette Mâche, Amandes, Lay's Chips, Légumes du Soleil au Four. 夕食: Sandwich au Poulet Style Fajita avec Fromage, Laitue et Tomate sur Pain Pita, Volvic Eau Citron, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. もっと...
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2550 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 掃除 - 1 時間, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 10 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 6 時間 23 分, 料理 - 1 時間 29 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 33 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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