2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
149.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 74.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1488 kcal
|
脂質: 68.23g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 147.94g.
朝食: Dolce Gusto Café Lungo. 昼食: Dolce Gusto Café Lungo. 夕食: Piraquê Biscoito Maizena Light, Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface, Beterrabas, Cenouras, Copacol Mix de Vegetais, Copacol Ervilha Congelada, Dolce Gusto Café Lungo, Banana Caturra. 軽食/その他: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pão Nino Broa de Milho, Litoral Mussarela, Piraquê Biscoito Maizena Light. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|