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✅ Kalorien: 2049 / 2200 🔥 Verbrannt: 3174 kcal 💀 Defizit: 1125 kcal 🧈 Fett: 81 g | 🌾 Kohlehydrate: 162 g 🥚 Eiw: 172 g | 🧁 Zucker: 88 g 🛌 Schlaf: 71/100 | ⌛ 6:29 Stunden ⚡ Stress: 36/100 | 🚶♂️ Schritte: 3534 Gestern Nacht habe ich noch zwei glutenfreie überbackene Brote gefuttert, das wird vermutlich das Gewicht heute Morgen erklären. Aber, bin im Defizit, also alles im grünen Bereich. Zudem habe ich gestern durch Frühlingsputz sehr viel Bewegung gehabt. Apropos Grün, ich habe gestern seit locker 20 Jahren wieder das erste Mal 🥦 genascht. 🙈😂 Orange Bud CBD, frisch aus der Apotheke. Hat keinerlei berauschende Wirkung und beruhigt mich total, Wehwehchen verschwinden sofort und also.. der erste Test verlief wirklich sehr positiv! Ich bin sehr gespannt, wie es sich auf meine Konzentration auswirkt. CBD Öl hingegen hatte, als ich es mal testete, so gar keine Wirkung. Vaporisiert (verdampft) wirkt es interessanterweise sofort. Ansonsten habe ich fast ein Kilogramm Wassermelone gegessen bis das Gesicht komplett geklebt hat. 🍉🤤 Also, auf einen wundervollen Sonntag! 🌞
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119.4 kg
これまでの減量分: 53.7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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2469 kcal
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脂質: 109.39g | たんぱく質: 173.80g | 炭水化物: 195.21g.
朝食: Hähnchenbrustfilet, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Tomaten, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Wachtelei. 昼食: Erdbeeren, Heidelbeeren, Wasser, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Aldi Haferflocken. 夕食: Jalapenos, Ja! Gouda Jung, Aldi Bierwurst, Meggle Kräuterbutter, Bauernbrot, Erlenhof Grüner Spargel, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Meine Metzgerei Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. 軽食/その他: Riva Eis Sandwich, Aldi Gouda, Monster Lewis Hamilton, Mineralwasser, Milsani High Protein Pudding Vanille. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Moinsen Yap, das CBD aus der Apotheke macht Hunger, da kann man sich locker durch den Kühlschrank futtern. ☹️
Gegen Rücken und Arthrose wunderbar aber 🙄☝🏼
Schönen Sonntag 🙋🏼♀️
2024年 04月 21日 投稿者: angiemause
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Davor hatte ich auch ein wenig Angst, wenn ich an meine Jugend zurückdenke habe ich da sehr schnell sehr viel Pizza und Schokolade verschwinden lassen. 👀😂 Hoffen wir mal dass sich der Hunger im Rahmen hält. Eine Bekannte hat auch Arthrose und sie musste dauernd Ibuprofen nehmen gegen die Schmerzen. Darunter litt dann auf Dauer ihr Magen und dann musste sie Tabletten für ihren Magen nehmen. Mittlerweile ist sie komplett auf CBD umgestiegen und hat fast keine Beschwerden mehr. Meine Nachbarin habe ich das auch mal vorgeschlagen weil sie auch unter Schmerzen leidet und sich den Organismus mit Schmerztabletten kaputt macht, aber die Prohibition ist stark in ihr. ¯\_(ツ)_/¯
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Da ich auch mit Athrose zu tun habe und bei dem Thema CBD so völlig blank bin - hast du das in einem Vaporisator verdampft? Wie gesagt, ich habe null Ahnung, wie man das anwendet, aber ich würde gerne auf eine natürlichere Art was gegen die Schmerzen tun.
2024年 04月 21日 投稿者: Gribow
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@Gribow ich habe Tropfen, schaut aus wie Nasentropfen. Es wird geraten mit 5 Tropfen zu beginnen, die Tropfen ich in den Kaffee, merkt man nicht.
2024年 04月 21日 投稿者: angiemause
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*tröpfel sollte das heißen
2024年 04月 21日 投稿者: angiemause
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@Gribow Wir hatten hier damals auch CBD Öl probiert, leider hatte das bei uns aber gar keine Wirkung. Weiß aber auch nicht ob das ÖL gut war, da gibt es leider viele eher schlechte Produkte. Vor kurzem habe ich mir dann den FENiX PRO Vaporizer organisiert. Der ist sehr klein, handlich und funktioniert super. Dann kurz noch ein Rezept vom Arzt besorgt und ab zur Apotheke. Es wird aber vermutlich auch gutes Öl geben das am Ende genau so gut wirkt. Besprich das am besten mal mit deinem Arzt/deiner Ärztin, da wird dir dann auch alles ganz genau erklärt. Aber vorweg: Es gibt auch viele Ärzte die halten davon nicht so viel, vor allem auf dem Dorf. Es zu verschreiben ist aber seit dem 01.04. kein Problem mehr für die Ärzte. Drücke dir auf jeden Fall die Däumchen dass du da einen guten Arzt hast oder findest. :)
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Und das mit dem verdampfen funktioniert am Ende so: Man schnappt sich die Blüte und macht sie in einem Grinder klein, das so ein kleines Döschen das bei Drehbewegungen die Blüte mechanisch zerkleinert. Dann füllt man davon etwas in die Heizkammer des Verdampfers und heizt den dann auf 180-220 Grad auf per Knopfdruck. Und sobald die Temperatur erreicht ist zieht man daran. Hat meine Freundin, als Nichtraucherin, gestern auch probiert und sie musste nicht husten, ihre Rückenschmerzen sind verschwunden und sie war verblüffend entspannt. 🙈😂
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Danke euch für die Aufklärung! Dann spreche ich mit meiner Ärztin. Da eh ein Umzug nach Berlin ansteht, werde ich spätestens da schon jemand finden, der mir das verschreibt.
2024年 04月 21日 投稿者: Gribow
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Wie ist das mit dem Geruch, muss man Durchzug haben? 😉
2024年 04月 21日 投稿者: angiemause
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Geruch selbst finde ich echt sehr gut, riecht sehr nach Orange die Sorte. Mag aber auch den Geruch allgemein. Mit dem Vaporizer ist es auch schnell verzogen, da kommt ja auch echt nur ganz wenig Dampf raus.
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Dann muss ich da mal mit meinem Doc darüber reden, wegen Verschreibung. 🤔 Danke Yap 🤗
2024年 04月 21日 投稿者: angiemause
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Kann man die Wassermelone zur Zeit schon essen oder sieht die nur gut aus und schmeckt nach Wasser ? Ich steh regelmäßig davor und lass sie dann im Geschäft weil ich Angst habe, dass es noch zu früh ist und sie nicht schmecken. Auf dem Foto sieht die ja extrem gut aus
2024年 04月 21日 投稿者: Violetta 73
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Absolut, die war echt richtig schön süß und lecker. Die Jungs haben sie auch weggeatmet. Also, klare Kaufempfehlung. Finde dieses Jahr sogar die Erdbeeren bisher alle richtig lecker. 🤤
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Mmmm Wassermelone schon bei uns ist noch zu teuer
2024年 04月 21日 投稿者: mariam.meyer53
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Danke yap, dann werd ich die nächstes Mal kaufen.... ich liebe Wassermelone....
2024年 04月 21日 投稿者: Violetta 73
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Wenn Du wüsstest wie gern ich jetzt so ein warmes ..überbackenes Käse-Brot essen würde🤤🤤
Sind das Jalapênos drauf?😋😍
Habe noch Riesenhaufen Kallorien frei !! 🤗
Tut sie es..oder nicht?😇💭
Das erfahren wir in der nächster Staffel😁😁😁😁😉👋🏻
2024年 04月 21日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Also, ich habe gerade noch eins gegessen, und danach noch 2 Sandwich Eis wegschnabuliert. 🙈 Bin zwar damit über dem ETB mit 2469 kcal aber hat es sich gelohnt? Ja, es hat sich gelohnt! 🤤😂 Ist ja schließlich Sonntag und so. 🌞
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P.S. Und klar sind da Jalapeño drauf! Gerade wegen diesen verdammten Dingern esse ich die Brote immer, es ist einfach so unfassbar lecker. 🤤
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Nur wegen Jalapênos isst Du die Brote?😃😁 weißt...ohne die Brote hätten die Dinger negative Kalloriendichte😃😆😆😆😋☝🏻
2024年 04月 21日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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