2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1815 kcal
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脂質: 88.00g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 182.99g.
朝食: セブンイレブン ぬか漬, ファミリーマート 豚汁, いなり寿司, 卵. 昼食: 無印良品 バターチキンカレー, ご飯, らっきょう, ローソン 味付たまご, 西友 ひとくちヒレカツ. 夕食: 春日井製菓 グリーン豆 塩わさび味, 鶏ハム, トマト, セブンイレブン ぬか漬, オクラ, らっきょう, ホクガン ジーマーミとうふ. 軽食/その他: ラグノオ ポロショコラ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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