2015年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 20日:
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1809 kcal
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脂質: 87.74g | たんぱく質: 95.68g | 炭水化物: 160.80g.
朝食: Strawberries, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Suja Mighty Green. 昼食: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Chicken Sandwich. 夕食: Suja Mighty Green, Church's Chicken Cole Slaw (Regular), Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Original Leg, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit. もっと...
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2160 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 20 分, 運転 - 1 時間, 楽器の演奏 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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