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이틀전 과자 너무 먹어서 어제는 평소보다 덜 먹히긴 했는데,
잠이 안와서 결국 밤 12시 맥주 2캔. 그렇지만 체중 복귀😎
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47.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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2044 kcal
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脂質: 74.66g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 235.95g.
昼食: 김밥, KFC 코울슬로, 밥, 뼈해장국, 생선까스, 치즈돈까스, 돈까스. 夕食: 계란말이, 김치, 새롬식품 맛있는 리얼 초코파이, 롯데 엄마손파이, 이마트 노브랜드 초코칩쿠키, 바나나쉐이크, 우거지해장국, 밥. もっと...
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週に7 kg減量中
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