2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1172 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 151.09g.
朝食: Youtheory Collagen, Болгарский Перец, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Philadelphia Regular Cream Cheese, Яйцо-Пашот, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Авокадо. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Finn Crisp Original Rye Crispbread, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Trader Joe's Asparagus. 軽食/その他: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Fresh & Easy Red Plums, Клубника. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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