2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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2483 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 174.22g | 炭水化物: 319.25g.
朝食: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: きな粉. 軽食/その他: UCC BLACK 無糖. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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