2015年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 19日:
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1174 kcal
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脂質: 41.53g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 144.48g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Peach. 夕食: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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