2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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2050 kcal
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脂質: 69.49g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 220.90g.
昼食: ローソン 具沢山10品目のけんちん汁, セブンイレブン ぬか漬, いなり寿司, トップバリュ ７種類の具材が入った筑前煮. 夕食: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ファミリーマート じっくり直火焼きおつまみチャーシュー, セブンイレブン 味付き煮玉子, セブンイレブン とみ田監修 金の濃厚つけめん. 軽食/その他: ありあけ 横濱ハーバー ダブルマロン, 東ハト こつぶポテコ, セブンイレブン のむヨーグルトプレーン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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