2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
2232 kcal
|
脂質: 55.03g | たんぱく質: 171.12g | 炭水化物: 254.87g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Финики Меджул, Alpro Soya Oat Original , Домик в деревне Молоко 1,5%, Geneticlab Протеин, Paul Круассан Классический. 昼食: Esoro Булгур, Esoro Булгур, Тыква, Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Γαλπο Овечий Сыр Лайт, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Cerignola Оливки Зеленые, Цукини, Куриное Филе. 軽食/その他: Arla Natural Light Fresh Cheese, Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Печень Говяжья, Перекресток Зеленый Булочка с Семенами Тыквы, Milbona High Protein Coconut Flavour Milk Product. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|