2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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2954 kcal
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脂質: 98.84g | たんぱく質: 172.58g | 炭水化物: 332.82g.
朝食: Çilek, Muz, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yurdum Dilim Ananas, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), Dr. Oetker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, SSN Command Quadro Whey. 昼食: Beyti. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: XRoll Karamel Waffle, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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