2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1315 kcal
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脂質: 91.10g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 54.74g.
昼食: 사과, 토마토, 삶은 계란, 양배추, 연어 사시미, 들기름, 상추. 夕食: 오뚜기 진짬뽕 (130g), 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 삶은 계란, 상추, 크라제 함박스테이크, 양배추. 軽食/その他: 토마토, 계란후라이, 커클랜드 마카다미아, 이마트트레이더스 아몬드, 코스트코 호두. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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