2024年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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2230 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 167.84g | 炭水化物: 267.08g.
朝食: 銀鮭, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 軽食/その他: UCC BLACK 無糖. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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