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あさ6:40 体脂肪24.5 筋肉量35.7
よる11:10 体重50.5 体脂肪23.9 筋肉量36.2
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50.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1465 kcal
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脂質: 59.57g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 168.77g.
朝食: ニチガ イヌリン, ローソン 冷凍マンゴー, 株式会社ワッション ラウインオーガニックピアC8 MCTオイル, マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, チョコ, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト低糖質, スリーピース 嫁にもろて カップケーキミックス チョコ. 昼食: 大戸屋 チキンかあさん煮定食, 大戸屋 ばくだん小鉢. もっと...
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体重に変化ありません
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