2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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3561 kcal
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脂質: 96.30g | たんぱく質: 260.59g | 炭水化物: 364.26g.
朝食: Edeka Bio Geflügelsalami, Dulano Rohschinken Light, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Erdbeeren. 昼食: Beste Ernte Mischgemüse Tiefgefroren, Olivenöl, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Deli Reform Sommerfrische, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Rohschinken Light, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Erdbeeren, Biobio Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Deli Reform Sommerfrische, Dulano Schinken in Aspik, Goldessa Balance, Biobio Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Barbeque Hähnchen Ministeaks, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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