2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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994 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 103.01g.
朝食: 桂格(Quaker) 超級穀珍, 黑咖啡, 7-11 晨光葡萄吐司. 昼食: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 天貝, 小卷, 鴨蛋, 蔥, 紅蘿蔔, 豆腐. 夕食: 蟹殼黃, 炸蟹角, 炒雞蛋. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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