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今天重訓高碳日
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54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1340 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 107.21g | 炭水化物: 153.32g.
朝食: 芭樂, 雞蛋（整個）, 正點 義式香草雞胸肉, 康福先生 義式可可貝果. 昼食: 芭樂, 7-11 茶葉蛋, Subway 照燒雞肉潛艇堡. 夕食: FeedFit 輕享系雪糕（大人可可）, 六甲田莊 鮮乳鮮奶, Body Goals 乳清蛋白飲-木瓜牛奶, 小黃瓜, 番茄. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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