2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
2474 kcal
|
脂質: 50.97g | たんぱく質: 169.15g | 炭水化物: 324.28g.
朝食: 銀鮭, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム. 軽食/その他: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. もっと...
|
週に7 kg減量中
|