2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1961 kcal
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脂質: 66.07g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 198.87g.
朝食: コープ アーモンドグラノーラ, バナナ, メグミルク ナチュレ恵. 昼食: 西友 ゴーヤチャンプルー 小, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, 炊き込みご飯, 卵. 夕食: 西友 ジューシーいなり寿司, サントリー サントリー生ビールトリプル生, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, トマト, 西友 ひとくちヒレカツ, サントリー パーフェクトサントリービール. 軽食/その他: 東ハト こつぶポテコ, 炊き込みご飯, ユーラク 柿の種 サンダー, ユーラク ブラックサンダー アーモンドのサンダー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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