2015年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 17日:
|
1737 kcal
|
脂質: 74.79g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 164.50g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. 昼食: 豚肉の生姜焼き, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. 夕食: セブンイレブン 納豆, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, パスタ ミートソース. 軽食/その他: セブンイレブン いちごのショートケーキ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|