2015年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 17日:
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1930 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 308.46g.
朝食: 牛乳, ご飯. 昼食: 味噌汁, ニチレイ 直火炒めチャーハン. 夕食: 和風パスタ. 軽食/その他: せんべい, マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう, ローソン チョコデニッシュ, ネスレ クランチ (6.1g). もっと...
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2011 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ筋トレ - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 4 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 授乳 - 2 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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