2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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2635 kcal
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脂質: 75.76g | たんぱく質: 185.77g | 炭水化物: 292.69g.
朝食: Clementinen, Apfel, Dulano Schinken in Aspik, Hofmaier Rohschinken Leicht, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rolffes Pfefferschinken, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Bauernbrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: Olympus Feta Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Rinder-Rib-Eye-Steak, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Gutfried Geflügel Salami, Rolffes Pfefferschinken, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Deli Reform Sommerfrische, Lieken Urkorn Kraftklotz. 軽食/その他: Gut & Günstig Dinkelmehl, Aldi Bio Eier, DM Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wiesenhof Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gut & Günstig Dinkelmehl, DM Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Wiesenhof Eiklar, Aldi Bio Eier, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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