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高碳日練腿
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54.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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524 kcal
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脂質: 17.40g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 68.58g.
朝食: 光泉 無糖優格, Body Goals 豌豆蛋白飲-榛果可可, 全聯 牧真鮮奶, 可可粉（無糖）. 夕食: 蓮霧. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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