2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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1846 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 247.41g.
朝食: おかめ納豆 国産中粒納豆, プチトマト, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ, ローソン ひじき煮, バナナ. 昼食: ラーメン二郎 小ラーメン. 夕食: お粥, キムチ, 冷や奴, ほうれん草のおひたし, 豚バラ大根, アマノフーズ 玉子スープ. 軽食/その他: ブルボン バタークッキー, イチゴ, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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